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# Tu Psicoayuda: Psicólogos de confianza

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## Entradas
- [Tipos de adicciones](https://tupsicoayuda.com/tipos-de-adicciones/): Las adicciones son problema grave que puede tratarse con psicoterapia. Cristina Rius Verdúguez nos explica cuales son los tipos de adicciones.
- [Nuevas masculinidades](https://tupsicoayuda.com/nuevas-masculinidades/): ¿Qué son las nuevas masculinidades? ¿Cuál es la diferencia respecto a la anterior masculinidad? Cristina Rius Verdúguez nos da las claves.
- [Problemas de conducta en niños de 6 a 12 años](https://tupsicoayuda.com/problemas-de-conducta-en-ninos/): ¿Tu hijo se comporta mal? La psicóloga Cristina Rius Verdúguez explica el origen de este problema y las pautas para cambiar su conducta.
- [Cómo superar una ruptura](https://tupsicoayuda.com/como-superar-una-ruptura/): Se puede superar una ruptura amorosa. En este artículo la psicóloga Cristina Rius Verdúguez te da algunas claves para dejar tu ruptura atrás.
- [Mi pareja tiene depresión y me ha dejado](https://tupsicoayuda.com/mi-pareja-tiene-depresion-y-me-ha-dejado/): Las relaciones de pareja se resienten cuando una de las partes atraviesa un mal momento en un vida. Incluso terminan.
- [Factores que influyen en la autoestima](https://tupsicoayuda.com/factores-que-influyen-en-la-autoestima/): ¿Quieres tener una autoestima sana? Pues para ello es necesario saber cuales son los factores que influyen en la autoestima. Conócelos.
- [La depresión post cirugía](https://tupsicoayuda.com/depresion-post-cirugia-estetica/): Con el tratamiento y el apoyo adecuados, puedes manejar la depresión post-cirugía y volver a sentirte como tú mismo de nuevo.
- [Cuales son las fases de una relación tóxica](https://tupsicoayuda.com/fases-relacion-toxica/): Las relaciones tóxicas no empiezan siendo como imaginas. Distingue las diferentes fases de una relación tóxica. Te decimos cómo.
- [¿Qué es una relación tóxica? Los síntomas y señales a tener en cuenta](https://tupsicoayuda.com/relacion-toxica/): Una relación tóxica puede arruinar tu autoestima y hacerte profundamente infeliz. ¿Quieres saber cómo detectarla? Te lo contamos.
- [Qué es el duelo patológico y cuáles son sus síntomas](https://tupsicoayuda.com/duelo-patologico/): Cuando perdemos algo que nos es querido pasamos por un duelo. Si no mejora con el tiempo quizás nos encontremos ante un duelo patológico.
- [Cómo tener una relación sana](https://tupsicoayuda.com/relacion-sana/): ¿Cuáles son las bases de una relación sana? ¿Puede reconducirse una relación tóxica? Nuestra psicóloga, Eva Palomares Alguacil, nos lo explica.
- [Qué son las emociones](https://tupsicoayuda.com/que-son-las-emociones/): ¿Qué son las emociones? Son sensaciones, pensamientos y conductas. Todo a la vez. La psicóloga Cristina Rius Verdúguez nos lo explica.
- [¿Qué es la depresión?](https://tupsicoayuda.com/que-es-la-depresion/): La depresión es un trastorno que afecta a muchas personas y que produce mucho sufrimiento en quien lo padece. Y sí, se puede salir de ahí.
- [Cómo saber qué le pasa a mi hijo](https://tupsicoayuda.com/que-le-pasa-a-mi-hijo/): Padres e hijos. Una relación especial, donde existe amor, cariño, pero también preocupación. ¿Cómo podemos ayudarles?
- [Qué es la mediación](https://tupsicoayuda.com/que-es-la-mediacion/): Cuando existe un conflicto irreconciliable entre dos personas, lo más común sería que la situación sea resuelta en los tribunales. Sin embargo, existe un método alternativo conocido como mediación, que busca hacer que los involucrados lleguen a un acuerdo sin necesidad de recurrir a la función judicial.
- [Qué es el coaching](https://tupsicoayuda.com/que-es-coaching/): El coaching está de moda porque funciona. Pero, ¿Qué hace un coach? ¿Es importante que sea un psicólogo titulado?
- [Problemas de autoestima](https://tupsicoayuda.com/problemas-de-autoestima/): La autoestima es uno de nuestros pilares de la salud mental. Se identifica con el amor propio, pero es mucho más que eso. Descúbrelo.
- [Qué son las adicciones](https://tupsicoayuda.com/que-son-las-adicciones/): Todos sabemos qué es una adicción, pero pocos conocemos cuales son sus causas y consecuencias. Te las explicamos.
- [Qué es el estrés](https://tupsicoayuda.com/que-es-el-estres/): El estrés es una de las afecciones más habituales entre la sociedad actualmente. Si lo entendemos, podemos tratarlo y prevenirlo. ¿Te interesa?
- [Cómo se trata la ansiedad](https://tupsicoayuda.com/como-se-trata-la-ansiedad/): La ansiedad se trata a base de terapia. Aquí te explicamos cómo se trata la ansiedad en consulta y por qué no es posible prevenirla.
- [Cómo controlar la ansiedad](https://tupsicoayuda.com/como-controlar-la-ansiedad/): ¿Se puede controlar la ansiedad? La psicóloga Cristina Rius te explica en este artículo como controlar sus síntomas y como eliminarla.
- [Trastorno de ansiedad en la infancia y adolescencia](https://tupsicoayuda.com/trastorno-de-ansiedad-en-la-infancia-y-adolescencia/): Te explicamos cómo se vive la ansiedad en esta etapa de la vida y cómo podemos reconocer sus síntomas en niños y adolescentes.
- [La relación de la ansiedad y otras afecciones](https://tupsicoayuda.com/complicaciones-ansiedad/): La ansiedad es una puerta a diferentes afecciones psicológicas. En este artículo te explicamos estas relaciones.
- [Los grados de la ansiedad](https://tupsicoayuda.com/grados-de-la-ansiedad/): Te explicamos en este artículo cuales son los cuatro grados de la ansiedad y cómo reconocerlos.
- [El ataque de pánico o ataque de ansiedad y sus síntomas](https://tupsicoayuda.com/ataque-de-ansiedad/): Aquí te indicamos qué es un ataque de pánico, sus síntomas, cómo controlarlo y las diferencias con la ansiedad.
- [Qué es la ansiedad y qué es el trastorno de ansiedad](https://tupsicoayuda.com/que-es-ansiedad/): Qué es la ansiedad y cuales son sus síntomas, explicado por una psicóloga colegiada. Incluimos una entrevista para resolver cualquier duda.
- [Adicción a la masturbación](https://tupsicoayuda.com/adiccion-a-la-masturbacion/): La adicción a la masturbación es una de las adicciones menos conocida donde desaparece el placer y aparece la necesidad.
- [Adicción a la cocaína](https://tupsicoayuda.com/adiccion-a-la-cocaina/): Es la droga clasificada como dura más consumida. La adicción a la cocaína tiene tratamiento. La psicóloga Eva Palomares Alguacil nos lo explica.
- [Adicción al porno](https://tupsicoayuda.com/adiccion-al-porno/): La adicción al porno afecta a un gran número de personas en España. Aunque el consumo es habitual, existen casos en que genera dependencia.
- [La adicción al móvil o nomofobia](https://tupsicoayuda.com/adiccion-al-movil/): La adicción al móvil es una de las dependencias más comunes en la actualidad. Averigua qué es y cómo protegerte.
- [La adicción al sexo](https://tupsicoayuda.com/adiccion-al-sexo/): Ninguna adicción es positiva. La adicción al sexo tampoco. Nuestra sexóloga, Eva Palomares Alguacil nos da las claves.
- [El síndrome de la cabaña y cómo superarlo](https://tupsicoayuda.com/sindrome-de-la-cabana/): El síndrome de la cabaña se ha hecho lamentablemente conocido debido a la reciente pandemia. ¿Por que se produce y cómo se puede superar?
- [Los sesgos cognitivos explicados](https://tupsicoayuda.com/sesgos-cognitivos/): Los sesgos cognitivos. Evolutivamente necesarios, pero nos enseñan una realidad distorsionada. Te interesa conocerlos, y aquí te los mostramos.
- [Frases célebres ¿Por qué nos gustan tanto?](https://tupsicoayuda.com/frases-celebres-por-que-nos-gustan-tanto/): Las frases célebres nos encantan.
- [Sobre el colegio de psicólogos de Valencia](https://tupsicoayuda.com/colegio-de-psicologos-de-valencia/): Descubre lo que el colegio de psicólogos de Valencia puede hacer por ti y por los psicólogos colegiados en Valencia.
- [Insultos pasivo agresivos](https://tupsicoayuda.com/insultos-pasivo-agresivos/): La forma de comunicarse pasivo agresiva no caracterizarse por ser directa. ¿Te interesa saber cómo intenta ofender una persona pasivo agresiva?
- [¿Qué es la comunicación asertiva?](https://tupsicoayuda.com/comunicacion-asertiva/): Te ofrecemos las claves para mejorar tu comunicación asertiva, para que puedas transmitir tus ideas con firmeza y sin agresividad.
- [La depresión post parto](https://tupsicoayuda.com/depresion-post-parto/): La tristeza post parto es una realidad. La depresión post parto también. ¿Crees que puedes sufrirla? Aquí podemos ayudarte.
- [¿Qué es ser pasivo agresivo?](https://tupsicoayuda.com/comportamiento-pasivo-agresivo/): Te enseñamos qué es un comportamiento pasivo agresivo y cómo reconocerlo. Te será útil para defenderte de ello o ¿Quizás para reconocerte?
- [Las fases del duelo](https://tupsicoayuda.com/fases-del-duelo/): Perder un ser querido es algo natural como la vida, aunque puede generar mucho sufrimiento. Aquí podrás conocer qué es el duelo y cómo se vive con ello.
- [El comportamiento agresivo en adultos](https://tupsicoayuda.com/comportamiento-agresivo-en-adultos/): ¿Por qué somos agresivos? Si quieres saber el por qué o crees que la agresividad te está suponiendo un problema, este artículo te va a encantar.
- [¿Qué es la asertividad?](https://tupsicoayuda.com/asertividad/): La asertividad es la capacidad (o el arte) de saber decir que no. ¿Te interesa ser mas asertivo? Pues este artículo te va a encantar.
- [Qué es la agorafobia](https://tupsicoayuda.com/agorafobia/): Es posible escapar de ella. Si quieres entender qué es la agorafobia o quieres que te ayudemos a superarla, este artículo te va a encantar.

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- [Psicólogo online](https://tupsicoayuda.com/psicologo-online/): Somos un centro de psicología físico y real. Y te ofrecemos un psicólogo online para poder recibir terapia desde tu casa.
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- [Tratamiento de las adicciones](https://tupsicoayuda.com/servicios/tratamiento-adicciones/): Si estás sufriendo una adicción y quieres superarla, te ofrecemos el apoyo psicológico que necesitas para el éxito en este proceso. ¿Vienes?
- [Tratamiento de la ansiedad](https://tupsicoayuda.com/servicios/tratamiento-de-la-ansiedad/): Psicóloga General Sanitaria especializada en el tratamiento de la ansiedad, la gestión emocional y la terapia de pareja.
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- [Quienes somos](https://tupsicoayuda.com/quienes-somos/): Estoy licenciada en psicología, Máster en psicología jurídica y actualmente cursando un master en neuropsicología.
- [Tu psicólogo en Paterna](https://tupsicoayuda.com/centros/psicologo-paterna/): let hoy = new Date();
- [Nuestros centros de psicología](https://tupsicoayuda.com/centros/): Podemos atenderte en cualquiera de nuestros centros de psicología, uno en Valencia y otro en Paterna.
- [Terapia de pareja](https://tupsicoayuda.com/servicios/terapia-de-pareja/): La terapia de pareja suele ser el último recurso en una relación. No es así. Es útil en cualquier momento y aquí te decimos por qué.
- [Qué servicios te ofrecemos](https://tupsicoayuda.com/servicios/): Estas son las cosas con las que podemos ayudarte Contamos con un equipo multidisciplinar para poder abarcar diferentes áreas de la psicología Tratamiento de la ansiedad Si tu vida diaria se ve afectada por pensamientos negativos que te impiden disfrutar de cosas sencillas, entrando en un bucle de malestar nada agradable, habla con nosotras y encuentra la salida. Tratamiento de la depresión La depresión ya es suficientemente dura como para tener que gestionarla por ti mismo. Nosotras estamos aquí para escucharte y acompañarte hasta que estés preparado para ponerle solución. Problemas de autoestima Cuidándote y trabajando tu autoestima, tu cuerpo y tu mente acabarán alineándose y eso te permitirá gozar de una vida más encaminada a tu felicidad. Pincha en el botón y te contamos más. Gestión emocional Aprender a entender y gestionar tus emociones es el primer paso para disfrutar de una vida plena. Soledad Sentirse solo, incluso estando rodeado de gente, es una carga pesada que no tienes por qué llevar sin ayuda. ¿Hablamos? EMDR Hay experiencias del pasado que dejan una huella profunda y nos impiden avanzar en el presente. Te ayudamos a procesar esos recuerdos bloqueados y superar el trauma de forma segura y eficaz. Apego La forma en que aprendimos a querer en el pasado marca cómo nos relacionamos hoy. Si sientes dependencia emocional, miedo al abandono o, por el contrario, te cuesta mucho abrirte y confiar en los demás, nosotras estamos aquí para ayudarte. Tratamiento del trauma Las experiencias dolorosas pueden dejar heridas profundas que alteran tu tranquilidad y tu forma de vivir el presente. A tu propio ritmo, nosotras te ayudamos a sanar esas heridas desde la raíz. Problemas de autoexigencia Sentir que nunca es suficiente y que tu valor depende exclusivamente de tus logros es una carga agotadora, que te atrapa en un ciclo de estrés y culpa que no te deja descansar. Hay que cambiar eso. Establecer límites Decir 'no' sin sentir culpa es uno de los mayores actos de autocuidado, pero a menudo resulta muy difícil. Te acompañamos a fortalecer tu seguridad personal para que aprendas a marcar límites sanos desde el respeto. Psicología para adolescentes La adolescencia supone la construcción de una nueva identidad que puede resultar difícil de gestionar, tanto para padres como para hijos, ocasionando un impacto negativo en la convivencia familiar. Psicólogo infantil La infancia es el momentos donde se construye nuestra identidad y la forma en la que entendemos en mundo. ¿Necesitas ayuda? Terapia de pareja Son muchos los puntos que te gustaría mejorar de tu relación de pareja, pero la comunicación no es vuestro fuerte y notas como os vais alejando cada vez más. Nosotras podemos echaros un cable. Sexología Intentar acabar por tu cuenta con aquellos obstáculos que te impiden disfrutar de tu sexualidad plenamente es muy complicado. Confía en la psicología para ponerles punto y final. Trastornos Alimentarios (TCA) La anorexia o la bulimia son algo más que una mala relación con la comida, por eso es posible que hasta ahora no hayas encontrado la solución que buscabas en otros profesionales. Pincha en el botón y te contamos más. Tratamiento del TOC Conocer el origen de tus comportamientos compulsivos te ayudará a entenderte y a abordar esta situación con más calma y seguridad, dejando atrás la vergüenza y los pensamientos intrusivos. ¿Hablamos? Tratamiento de adicciones Las adicciones, del tipo que sean, son difíciles de superar sin el acompañamiento adecuado. Y si estás leyendo esto es porque, posiblemente, te hayas hartado de posponerlo. Haz clic y hablemos. Tratamiento de fobias No dejes que esos miedos irracionales limiten más tu vida. Las fobias se pueden tratar y superar con terapia psicológica, así que está en tu mano desterrarlas y vivir libre de una vez por todas. Psicoterapia En Tu Psicoayuda trabajamos con psicoterapia cognitivo conductual, psicoterapia Gestalt y psicoterapia breve estratégica. Según tu caso, te ofreceremos la que mejor se adapte a ti. Mediación Hay situaciones en las que se da un atasco importante y no se llega a un acuerdo, por eso es conveniente contar con alguien imparcial especialista en encontrar puntos en común. ¿Te ayudamos? Peritaje psicológico Si te encuentras dentro de un procedimiento judicial podemos ayudarte a reforzar tu posición con un peritaje psicológico de calidad.
- [Mediación](https://tupsicoayuda.com/servicios/mediacion/): Podéis resolver vuestro conflicto a través de la mediación. Es más rápido, más económico y menos doloroso que un procedimiento judicial. Vienes?
- [Coaching o gestión de la superación personal](https://tupsicoayuda.com/servicios/coaching/): La mejor herramienta para poder alcanzar tus objetivos, sean los que sean. Si tú te pones metas, nosotros te ayudamos a alcanzarlas.
- [Terapia psicológica online](https://tupsicoayuda.com/servicios/terapia-online/): Si necesitas hacer terapia, ahora puedes hacerlo desde casa. Aunque físicamente pueda haber distancia, nos sentirás a tu lado.
- [Contacto](https://tupsicoayuda.com/contacto/): Nos pondremos en contacto contigo tan pronto como recibamos tu mensaje.
- [Psicoterapia o terapia psicológica](https://tupsicoayuda.com/servicios/psicoterapia-terapia-psicologica/): Realmente nadie sabe qué es hacer terapia hasta que acude a un psicólogo. Descubre qué es la terapia y por qué es tan beneficiosa para ti.
- [El blog de psicología de Tu psicoayuda](https://tupsicoayuda.com/psicoblog/)
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