La baja autoestima no es solo «no gustarse al espejo». Es un patrón invisible que controla tus decisiones:
Perfeccionismo tóxico: «Si no es perfecto, no vale».
Incapacidad para decir NO: Pones las necesidades de los demás siempre por delante de las tuyas.
Síndrome del impostor: Sientes que tus logros son suerte y que en cualquier momento «te descubrirán».
Autocrítica feroz: Te hablas a ti mismo/a de una forma que jamás permitirías que hablaran a un amigo.
Vivir así desgasta.
Y lo peor es que acabas creyendo que «eres así» y que no puedes cambiar.
(Spoiler: Sí puedes).
Soy la secretaria del centro. Y es importante que sepas que:
Toda tu información es confidencial. 🔒
Puedes contactar conmigo llamando, por whatsapp o a través de este formulario de contacto.
No te preocupes si no sabes explicar lo que te pasa, yo te guiaré para asignarte a la psicóloga que mejor se adapte a lo que tú necesitas.
No vamos a limitarnos a decirte «quiérete más». Eso no sirve. En terapia trabajaremos para:
Identificar el origen: Entender de dónde vienen esas creencias limitantes (infancia, experiencias pasadas).
Desactivar el crítico interno: Aprenderás herramientas para frenar el pensamiento negativo automático.
Poner límites: La autoestima se construye con hechos. Aprenderás a validarte y a proteger tu espacio sin culpa.
El objetivo es que dejes de buscar la validación fuera y empieces a dártela tú mismo/a.
Estoy licenciada en psicología, Máster en psicología jurídica y neuropsicología.
Estoy licenciada en psicología, máster en terapias cognitivas de tercera generación, con experiencia en el tratamiento de fobias y psicología infanto-juvenil.
Licenciada en psicología, máster en psicología general sanitaria, especialista en tratamiento EMDR, trauma y apego.
Psicóloga General Sanitaria especializada en evaluación, diagnóstico e intervención psicológica en ámbitos clínicos.
Licenciada en psicología, master en Intervención, Tratamiento y Patologías Asociadas en Drogodependientes.
Psicóloga General Sanitaria especializada en el tratamiento de la ansiedad, la gestión emocional y la terapia de pareja.
Licenciada en psicología y especializada en psicología positiva, psicoterapia para adultos y tercera edad.
Graduada en Psicología. Máster en Psicología general sanitaria y sexología, especializada en terapia de pareja.
Es el momento de tomar la decisión de darte la oportunidad de mejorar y atravesar este mal trago por el que estás pasando.
